Dagens treningsøkt 18.03

Ny dag, ny treningsøkt. I dag var vi tilbake på Anytime Fitness og kjørte gjennom en kort og god økt. Under er en liten smakebit av dagens økt i tillegg til Tommys nye favorittøvelse. Etterpå ble det burger og fries på Originals Burger Co 🙂

Dagens økt bestod av:

A1 Bulgarsk splittbøy @60kg 3×6

A2 Chins med ekstra vekt @10kg 4×3

B1 Ett bens strake markløft med kettlebell @24kg 3×9

B2 Sittende skulderpress i apparat @50kg 3×8

C1 Tricepspress mot stang 3×10

…disse vektene er naturligvis mine og ikke Tommy sine, da han løfter bittelitt mer 🙂

Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out /  Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Change )

Connecting to %s